امروز در مصاحبه با سها دردشتی، مشاور خانواده، ازدواج و کودک، در خصوص راههای کاهش اضطراب در زندگی صحبت میکنیم. سها به تمرینات عملیای اشاره میکنه که میتونن در این راه به ما کمک کنن.
