تروما یا آسیب روحی (بخش دوم)

گفتگو با: با دکتر فرید ثابت شرقی، پزشک روان‌شناس، نویسنده و استاد دانشگاه

در بخش دوم این گفتگو، دکترفرید ثابت شرقی از راه‌کارهای عملی برای پیمودن مسیر بهبود سخن می‌گویند؛ این که چرا درمان، تنها به جلسات مشاوره یا روان‌درمانی محدود نمی‌شود و چگونه هر یک از ما می‌توانیم با تغییراتی در نگرش، عادت‌های روزمره و شیوه زندگی، نقش مؤثری در روند بهبود خود داشته باشیم، و این که ارزش‌هایی مانند صداقت، مثبت‌اندیشی و پرورش شادی درون، می‌توانند در کنار درمان تخصصی، به ساختن یک زندگی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر کمک کنند.